A estrela norueguesa do biatlo, Ingrid Landmark Tandrevold, falou abertamente em um podcast de rádio sobre o lado sombrio do esporte de elite e a otimização excessiva. Ela própria enfrentou dificuldades psicológicas decorrentes da total submissão ao esporte.

A biatleta norueguesa Ingrid Landmark Tandrevold falou no podcast Skiklubben da emissora pública NRK sobre os problemas do esporte de elite, a otimização excessiva e a crescente dependência de jovens atletas em relação à tecnologia, incluindo o uso generalizado de smartwatches, monitores de frequência cardíaca e aplicativos de dados entre a geração mais jovem de atletas.

O membro da seleção norueguesa reconhece que a tecnologia moderna deu um enorme passo em frente, mas ao mesmo tempo alerta para o perigo de perder a capacidade básica de perceber o próprio corpo.

“Quando pergunto a um jovem atleta como ele está, muitas vezes ele primeiro olha para o relógio e começa a falar sobre sua frequência cardíaca. Mas não era isso que eu estava perguntando.” Ela diz, descrevendo suas experiências no ambiente de treinamento.

Os relógios agora mostram aos atletas cronômetros de recuperação precisos ou recomendações como: “Seu nível de condicionamento físico hoje é -4.” A confiança cega nesses números leva as pessoas a esquecerem como ouvir os sinais de seus próprios corpos.

Tandrevold enfatiza que nem todas as sessões de treino precisam ser medidas nos mínimos detalhes e que nem tudo deve ser publicado em plataformas sociais como o Strava.

De volta a natureza

Tandrevold incentiva jovens atletas e esquiadores amadores a não terem medo de deixar seus relógios em casa de vez em quando. Ela também destaca a importância de levar em conta os ciclos biológicos femininos, em que o estado físico e emocional varia naturalmente ao longo do mês de maneiras que nenhum algoritmo consegue capturar perfeitamente.

Na visão dela, o caminho para um desempenho de elite não passa pela adesão servil a métricas de dados, mas sim pela capacidade de se compreender.

Foco total no esporte

A vencedora de 26 provas da Copa do Mundo e tetracampeã mundial, no entanto, enfrentou dificuldades psicológicas pessoais, uma espécie de paralisia por análise. Nas últimas duas temporadas, chegou a um ponto em que a busca pela perfeição se voltou contra ela. Em sua ânsia de superar seus limites, subordinou tudo ao esporte, ajustando sua dieta, recuperação e treinamento, e sacrificando também seus relacionamentos pessoais.

Em vez da solução que esperava, o que se seguiu foi tensão psicológica e ansiedade.

Diferentemente de antes, quando se apresentava na linha de partida totalmente motivada, ela começou a sentir medo das corridas e se concentrou simplesmente em completá-las com alguma dignidade. Embora já tivesse superado uma cirurgia cardíaca devido a uma arritmia, lidar com o sofrimento psicológico provou ser consideravelmente mais difícil.

“Comecei a temer as corridas, algo que nunca tinha experimentado antes. Antes, eu as aguardava ansiosamente e ficava na linha de partida completamente empolgado. Mas gradualmente, cheguei ao ponto em que tudo o que me importava era conseguir terminar uma corrida com um mínimo de dignidade.” Tandrevold admitiu.

O foco excessivo nos detalhes havia interrompido seus movimentos automáticos naturais. “É como quando você está correndo ou pedalando e começa a pensar detalhadamente em cada movimento das suas pernas. Aí você se torna antinatural, e foi exatamente assim que me senti.” ela explicou.

Retorno à natureza

Para redescobrir a alegria no esporte e na vida, ela decidiu parar de tentar atender às expectativas dos outros e fazer as coisas do seu jeito. Deu uma pausa em um reality show, encontrou paz cultivando ervas em seu jardim e voltou ao seu estilo natural de esquiar. Como ela mesma diz, o esqui cross-country é mais divertido quando você o pratica do seu jeito.

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