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  • Treinamento de limiar explicado: a ciência por trás da resistência no esqui
    Em esportes de resistência, como o esqui cross-country, o treinamento de limiar aeróbico e anaeróbico são pilares do condicionamento físico para resistência e termos familiares para qualquer pessoa seriamente envolvida nesses esportes. Mas o que são esses limiares na prática? Neste artigo, vamos explorá-los um pouco mais.
    Por Leandro Lutz
    07.09.2026
    treinamento de limiar

  • Um acidente que mudou tudo: "Estou aprendendo a me movimentar de forma diferente agora"
    No outono passado, um dos principais esquiadores de fundo da França se envolveu em um grave acidente de parapente.
    Por Leandro Lutz
    06.09.2026
    Sobremesas

  • Raimo Vigants e Ragnhild Aarekol vencem a largada em massa do Campeonato Mundial de Esqui sobre Rodas de Madona.
    O Campeonato Mundial de Esqui sobre Rodas terminou neste domingo em Madona, Letônia, com provas de 20 km de estilo livre com largada em massa para homens e mulheres seniores.
    Por Hanna Karlsson
    06.09.2026

  • Emilie Ruud Lia e Valter Gerle Blomberg vencem a largada em massa do Campeonato Mundial Madona Roller Ski Junior
    O Campeonato Mundial Júnior de Esqui sobre Rodas terminou neste domingo em Madona, Letônia, com provas de 15 km de largada em massa no estilo livre para as categorias feminina e masculina júnior.
    Por Hanna Karlsson
    06.09.2026

  • Crie seu plano de treinamento personalizado – Parte 2: Como treinar quando você tem mais tempo
    Você não tem muito tempo para treinar, mas ainda assim não quer perder sua vaga em uma corrida sem lutar? Quer vencer um amigo ou melhorar seu recorde pessoal? Todos nós temos nossos desafios, mas também pouco tempo para nos prepararmos. Planeje sua semana de treinos para ser o mais eficaz possível e veja seu desempenho melhorar.
    Por Leandro Lutz
    06.09.2026
    treinamento

  • Emanuele Becchis e Linda Kaparkaleja vencem a prova de sprint do Campeonato Mundial de Esqui sobre Rodas de Madona. 
    O Campeonato Mundial de Esqui sobre Rodas continuou neste sábado em Madona, Letônia, com uma prova de sprint de 200m estilo livre para homens e mulheres da categoria sênior.
    Por Hanna Karlsson
    05.09.2026
    Roma de Becchis

  • Emilie Ruud Lia e Bruno Bilans vencem o sprint do Madona Roller Ski Junior World Championships 
    O Campeonato Mundial Júnior de Esqui sobre Rodas continuou neste sábado em Madona, Letônia, com uma prova de sprint de 200m estilo livre para as categorias júnior feminina e júnior masculina.
    Por Hanna Karlsson
    05.09.2026
    esquiar Emilie

  • Lauri Mannila e Johanna Hagström vencem Värnamorullen 2026 
    O Ski Classics O evento Challengers Värnamorullen, uma corrida de esqui sobre rodas de longa distância de 40 km na técnica clássica, aconteceu hoje em Värnamo, na Suécia. Confira os resultados. 
    por Teresa
    05.09.2026

  • Treinamento em circuito ou treinamento de força real?
    Durante anos, esquiadores recreativos e juniores foram incentivados a priorizar o treinamento em circuito, mas e se ele fosse substituído pelo treinamento de força? 
    Por Leandro Lutz
    05.09.2026

  • Noruega e Suécia vencem a prova de velocidade por equipes do Campeonato Mundial Júnior de Esqui sobre Rodas de Madona. 
    O Campeonato Mundial Júnior de Esqui sobre Rodas continuou nesta sexta-feira em Madona, Letônia, com as provas de sprint por equipes no estilo livre para as categorias júnior feminina e júnior masculina.
    Por Hanna Karlsson
    04.09.2026