O básico do período de transição para esquiadores de fundo
Um guia rápido de A a Z sobre o período de transição para esquiadores de fundo — abordando recuperação, treinamento em terra firme e como começar a nova temporada da maneira correta.
Um guia rápido de A a Z sobre o período de transição para esquiadores de fundo — abordando recuperação, treinamento em terra firme e como começar a nova temporada da maneira correta.
Esquiar na neve já é possível em alguns lugares, mas é preciso estar atento a erros de treinamento na transição do esqui em terra firme para o esqui. Aqui você encontrará dicas para otimizar seu treinamento e minimizar o risco de lesões agora que o esqui sobre rodas deu lugar ao esqui na neve.
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