Os maiores erros de treino de verão que os esquiadores recreativos cometem
O verão é a época ideal para construir o desempenho no inverno, mas muitos esquiadores amadores, sem perceber, se limitam. Desde treinar em excesso até negligenciar estrutura e técnica, esses erros podem restringir o progresso. Veja como treinar de forma mais inteligente e aproveitar melhor o seu verão.
